みーここの記事では、わが家のねこさんのエピソードを紹介します🎵
「ねこを飼ってみようかなぁ」「ほっこりするなぁ」そう思ってもらえたら嬉しいです♪
ねこの魅力
もふもふした毛並み、かわいいしぐさ 見ているだけで穏やかな気持ちになります
わが家のねこさん達は、ブラッシングがお好き
のどをゴロゴロ鳴らしながら時には無防備な姿を披露してくれます
ねこの聴覚は人間の4～5倍だそうで
足音で分かるのか、わたしが仕事から帰ってくるとたまにお出迎えしてくれます
ねこの体内時計はおどろくほど正確
「お腹すいた～」早朝から起こしにきてくれるので、早起き習慣が確立しました！起こし方もかわいいですよ
爪を立てずに肉球ソフトタッチで顔をポンポン叩いてくれます
わが家の茶色のねこさんは♪ピンポン〈呼び鈴〉が大嫌い
ひとたび♪ピンポンが鳴ると・・・すたこらさっさ 走ってどこかへ隠れてしまいます
押し入れの中、お風呂場、クローゼットの中 etc
今日はどこにいるのかな？
ゲラゲラ笑っちゃいます
ホルモンのお話
ねこと触れ合ったり、癒された気持ちになったとき
脳内ではどんなホルモンが分泌されて、どのような作用があるのでしょうか
セロトニン：別名 幸せホルモン
脳内にある神経伝達物質の一種で、精神を安定させる効果があります
幸せホルモンといわれるゆえんですね
他にもストレスに強くなる、快眠を得られやすくなるなどありがたい効果がいっぱい
オキシトシン：別名 愛情ホルモン
わたしが看護学生の頃、「産後、赤ちゃんがおっぱいを吸引する刺激で母乳の分泌が促進される」
と学習したのですが、もっともっと奥が深かった・・・
ねこを撫でる→柔らかな手触り・かわいい姿→触覚＆視覚から脳へ情報伝達→オキシトシン分泌
セロトニン同様にストレスに強くなる、不安や心配を緩和させる効果があります
オキシトシンのすごいところは、セロトニンの分泌を促してくれます！
ベータエンドルフィン：別名 脳内麻薬
「ランナーズハイ」をご存知でしょうか？
マラソンなど過酷な長距離を走ったあとに訪れる幸福感や陶酔感のことで、ストレスを軽減するために脳内からベータエンドルフィンが分泌されています
ねことどんな関係があるのか？
それは、ねこを見てかわいいなぁと思うだけでこのホルモンが分泌され、幸福感が得られます
番外編
ねこさんと暮らしていて、不思議だなぁ～と思ったことがいくつか
ねこさん、寄り添う
かれこれ6年前・・・娘が受験勉強中の1枚です
「がんばれ～」背中で応援中
息子が大学受験の時も、息子の部屋で居座ってたなぁ
娘も息子も無事合格して今に至ります
わたしがコロナに感染して、自宅で隔離中の時も近くに居てくれたり
立派にセラピストとして活躍してくれました
おすすめの1冊
本屋さんで見つけた「幸せになりたければねこと暮らしなさい」樺木 宏 著
先ず題名に衝撃を受けて、数ページ立ち読みし購入しました📚
みーこねこと暮らすことで得られるあんなこと、こんなことを様々な視点から教えてくれます
おすすめ度
