年齢を重ねた肌に、やさしく向き合う美容時間

2026-05-21

月に一度エステに通うようになり7年が経ちました

今日は、お肌のお手入れをしてもらっているサロン　ラミーlamie で初のシミケアを受けました

女性にとってシミは、鏡を見るたび少し気になる存在

でも50代になった今は、“消すこと”だけよりも

“肌をいたわること”を大切にしたいと思うようになりました

2025年2月にシミに関する記事を書いていますが

今回は・・・50代目線で書いていきたいと思います♪

シミはどうやってできる？

シミは、肌の中で作られる「メラニン色素」が増えたり、排出されずに残ることで現れます

お師匠

特に年齢を重ねると、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）がゆっくりになり、シミが残りやすくなります

① 紫外線などの刺激を受ける

主な原因は紫外線です

肌は紫外線を浴びると「これ以上ダメージを受けないように守らなきゃ！」と反応します

他にも、

摩擦 ( こする )
加齢
ホルモンバランス
炎症
睡眠不足やストレス

なども影響します

② メラノサイトがメラニンを作る

肌の奥には「メラノサイト」という細胞があります

紫外線刺激を受けると、メラノサイトがメラニン色素を作ります

メラニンは本来、肌を守る“日傘”のような役割をしています

③ 本来ならターンオーバーで排出される

通常は、

肌が生まれ変わる
古い角質がはがれる

ことで、メラニンも一緒に外へ排出されます

若い頃は比較的スムーズです

④ 排出しきれないと「シミ」として残る

加齢や乾燥などでターンオーバーが乱れると、メラニンが肌に残ってしまいます

お師匠

これがシミとして見える状態です

年齢とともにシミが増えやすい理由は、大きく4つあります

原因	影響
ターンオーバー低下	メラニンが排出されにくい
紫外線の蓄積	若い頃の日焼けが表面化
乾燥	肌のバリア機能低下
女性ホルモン変化	肝斑 ( かんぱん ) などが出やすくなる

エステでできる“シミケア”とは？

「シミケア」・・・多くの方がレーザー治療を思い浮かべるのではないでしょうか？

日本では、エステサロンで医療用レーザー治療を行うことはできません

理由は、レーザーによるシミ治療が「医療行為」にあたるためです

エステとクリニックの違いは、

エステ	美容クリニック
リラクゼーション・美容サポート	医療行為が可能
肌を整えるケア中心	シミを“治療”できる
出力は弱め	高出力レーザー使用可
国家資格不要（医師ではない）	医師・看護師が施術

エステでは、

高周波
光フェイシャル（低出力）
イオン導入
ピーリング
マッサージ

などを使って、

ターンオーバーを整える
血流を促す
肌環境を整える

ことを目的にしています

お師匠

「シミそのものを破壊する」のではなく、
“肌を健やかに保つサポート”が中心です

高周波ケアを体験しました！

今日は、サロン　ラミーlamie で高周波ケア体験をしました

過去2回、近所の皮膚科でレーザー治療を受けました

医療レーザーはメラニン色素を直接破壊します

そこそこの痛みを伴い、アフターケアが必要だったり根治には至りません

実際、わたしも2回同じ場所にレーザーを受けましたが、数年後にまたシミが復活しています

高周波照射時は、個人差はあると思いますがほとんど痛みを感じませんでした

画像のとおり、皮膚の表面にシミが浮き上がって、一時的に少し濃くなります

みーこ

しっかり保湿するように！とアドバイスもらったので化粧水3回付け実行します

わたしのシミは今後どうなっていくのか？

またレポートします♪

ターンオーバーって？

50代になると、「最近シミが残りやすい」「肌のくすみが取れにくい」と感じる方が増えます

その大きな理由のひとつが、“ターンオーバーの低下”です

そもそもターンオーバーとは、肌が生まれ変わるサイクルのこと

肌は、

奥で新しい細胞が作られる
少しずつ表面へ押し上げられる
古い角質として自然にはがれ落ちる

という流れを繰り返しています

この時、メラニンも一緒に排出されます

年齢による変化

一般的に、

20代 → 約28日周期
40代 → 約45日周期
50代 → 約55〜75日ほど

まで遅くなると言われています。

つまり、
肌の“生まれ変わり”がかなりゆっくりになります

50代で起こりやすい肌変化は、

変化	起こること
ターンオーバー低下	シミが残りやすい
水分量低下	乾燥しやすい
コラーゲン減少	ハリ不足・たるみ
血流低下	くすみやすい
バリア機能低下	刺激に弱くなる